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经常长痘该怎么办 六招帮你成功祛痘

2017-08-09
来源: 家庭医生在线
编辑:Sally
导读: 长痘多是因为内分泌不调或者上火等因素引起的,大家都讨厌长痘,特别是注重外貌的女生们。那么,今天小编就为大家介绍六招祛痘的方法吧。

  长痘多是因为内分泌不调或者上火等因素引起的,大家都讨厌长痘,特别是注重外貌的女生们。那么,今天小编就为大家介绍六招祛痘的方法吧。

  多多锻炼

  长痘痘也可能因为缺乏锻炼,新陈代谢比较慢引起,所以在生活中一定要加强锻炼,不要懒惰,平时没事多运动运动,早晨去跑跑步,打打球。可以很好的促进新陈代谢,这样就不容易长痘痘了。

  清洁

  选择清洁力强的洁面产品,保持皮肤的清洁是祛痘成功的第一步。因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁殖条件,避免痘痘的泛滥和感染。由于脸部是人类皮油脂肪聚集点,很多人只要上火有炎症了就很容易长痘发炎,有的人甚至会出现痘痘溃脓的情况。所以平日里要注意清洁面部,经常用清水洗脸,硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

  内调

  不断的复发,是困扰长痘的人最大的问题。痘痘的产生,尤其是囊肿、聚合型痘痘,从根本上是内分泌失调造成的。因此,要杜绝痘痘的复发,就需要进行内分泌的调节,使体内雌雄激素分泌平衡,内调产品的选择,要特别注意,不熬夜、饮食作息规律等都是内调所必须注意的。保持精神的愉快,不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况,这样会使得脸上长痘痘的情况加重。

  饮食要健康

  高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘,最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关,因此那些含碘高的海带、海鲜类食物,在长痘痘的时候尽量不要进食。另据了解,每天服用少量锌,可有助于减少痘痘产生。

  眼看手勿动

  应对痤疮,首要的一条治疗小窍门就是“眼看手勿动”。挤压只能让痘痘、痤疮更表面化、治疗时间更长,还有可能会留下痤疮疤痕。对于已经发作的痘痘和痤疮,就要使用专门消炎去痘的产品,最好是中药萃取类型的产品,内外兼治才能达到快速彻底去除痘痘的目的。

  控油

  很多时候,痘痘出油情况特别严重,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面不宜太多,中、干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

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