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如何拥有好气色 推荐四款养颜排毒汤

2017-08-25
来源: 家庭医生在线
编辑:Sally
导读: 如何拥有好气色是女性十分关注的问题,小编建议经常喝一些补血益气的汤,不但可以帮身体排毒,还能喝出白里透红的气色。今天小编就给大家推荐几款美容养颜汤。

  如何拥有好气色是女性十分关注的问题,小编建议经常喝一些补血益气的汤,不但可以帮身体排毒,还能喝出白里透红的气色。今天小编就给大家推荐几款美容养颜汤。

  山药美白汤

  材料:鸡腿,山药,玉竹,白芷,枸杞,生姜。

  做法:

  1、鸡腿洗净切块。

  2、将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

  3、将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时即可。

  功效:山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。

  美白祛斑汤

  材料:绿豆,赤小豆(红豆),百合。

  做法:

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

  2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

  3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

  功效:能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

  益气补血汤

  材料:猪脊骨,党参,红枣,桂圆肉,枸杞子,芡实。

  做法:

  1、猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。

  2、锅子洗净,放入党参,红枣, 桂圆肉,芡实注入清水6碗。

  3、加盖大火煲开后,转中小火煲至剩3碗水时,加入枸杞子再煲10分钟。

  4、放入细盐调味即可。

  功效:经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

  桂圆红枣鸡蛋糖水

  材料:桂圆,红枣十几粒,鸡蛋,黄芪,红糖。

  做法:

  1、先给桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核后清洗干净。鸡蛋用水煮熟后剥壳。

  2、煮锅中加入凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约1.5小时。

  3、熄火前加入红糖和去壳的煮鸡蛋,待红糖全部融化即可。

  功效:既能调理身体,也能滋润皮肤、养颜活血。

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