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合肥产后瘦身 产后减肥方案是有原理可寻的

2017-09-12
来源: 搜狐女人
编辑:zxc
导读: 产后相当长的一段时间内,新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度,而磅秤上显示的数字却深深的击垮了妈妈们脆弱的心灵,要知道,产后减肥方案是有原理可寻的,快和小编一起探寻减肥的小秘密吧。

  产后相当长的一段时间内,新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度,而磅秤上显示的数字却深深的击垮了妈妈们脆弱的心灵,要知道,产后减肥方案是有原理可寻的,快和小编一起探寻减肥的小秘密吧。

  众多的减肥方法到底效果怎么样?芳香SPA、蜡疗、足浴、火疗、辣椒疗法、绷带疗法、太空舱等,还包括宣称见效快的一些运动项目,这些方法的确能迅速减轻体重,不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计,所以才为短时间内体重的变化所惊奇,也当然会为该方法的神奇功效而折服。有些方法听起来头头是道,到头来竟是要控制饮水。有的当时见效,回家喝了水体重就“弹”回来,还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行,减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分,饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。

  正常情况下,一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动,所以,“急功近利”的人于是就利用它进行“快速减肥”。大小便可以排出大量水分,所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服减肥产品的作用就是让人比正常多排便。如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道,那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”,然后让你“吃了也白吃”,吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用,它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路,消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。多数新妈咪还要给宝宝喂奶,更需要充足的营养。有一些新妈咪因为喂奶而有很好的食欲,所以害怕长胖。其实这种顾虑是多余的,因为多摄入的营养会转化成乳汁而保持相对的平衡,有的新妈咪因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪组织。

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