当前位置:品牌童装网>时尚频道> 母婴部落 >正文

卵巢保养吃什么 这些食谱让你保护卵巢永葆青春

2017-09-20
来源: 家庭医生在线
编辑:Sally
导读: 卵巢也是保证卵子质量的首要功臣,因此女人养生过程中切不可忽视对卵巢的保养。那么究竟吃什么可以有效保护卵巢呢?下面就一起来看看吧。

  卵巢也是保证卵子质量的首要功臣,因此女人养生过程中切不可忽视对卵巢的保养。那么究竟吃什么可以有效保护卵巢呢?下面就一起来看看吧。

  参鱼瘦肉汤

  鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

  银杞鸡肝粥

  银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

  灵芝炖猪蹄

  灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

  红枣花生莲子猪蹄汤

  配方:红皮花生米250克,红枣150克,莲子肉250克,猪蹄3-4个。做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。功效:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗,能有效的保养卵巢,保持容颜美丽。

  二仙羊肉汤

  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  猪脊肉粥

  肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

声明:本文章为会员Sally于2017-09-20分享,此类稿件不代表本网观点。
品牌童装网版权与免责声明:
本网转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。
投诉电话:0755-88835870
国庆中秋 品牌童装双节放大价