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排卵期怎么算最准确 预测排卵期的4个方法

2017-12-05
来源: 主妇网
编辑:zxc
导读: 对于积极备孕的女性朋来说,若是算准了排卵期同房,那么就事半功倍了,那么有什么不用去医院自己能预测出来排卵期呢?到底自己怎么预测排卵期?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

  对于积极备孕的女性朋来说,若是算准了排卵期同房,那么就事半功倍了,那么有什么不用去医院自己能预测出来排卵期呢?到底自己怎么预测排卵期?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

  自己预测排卵期方法

  1、之阿基诺法

  阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14天至15天就是排卵日。虽然月经周期长短因人而异,但是大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以,我们可以用此法简单预测排卵日期。

  2、月经周期推算法

  这个方法合适于月经周期规律的人。排卵发生于下次月经来潮前的12至16天,卵子可以存活1天,精子可以存活3到5天。统计自己近12个月的月经周期后,可推算出自己的易受孕期,最短周期日数—18 = 周期中易受孕期开始的第一天,最长周期日数—11= 周期中易受孕期开始的最后一天。

  举个例子:某孕龄妇女前12个月的月经周期最长为30天,最短为28天,那么她的排卵期第一日 = 28天—18天 = 10天,排卵期最后一天 = 30天—11天 = 19天,即这位妇女的排卵期开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。

  3、宫颈粘液体验法

  这种方法是通过检验月经周期中宫颈粘液的周期性变化预测排卵期。主要依靠外阴的感觉,配合视觉进行。宫颈粘液清亮,富于弹性和润滑感时,预示着排卵期即将到来。

  4、基础体温推算法

  基础体温即静息体温,反应肌体静息状态下新陈代谢水平。基础体温与妇女排卵有密切关系。一般情况下,排卵前的基础体温在36℃—36.4℃之间,排卵后基础体温会升高0.3℃—0.5℃,若未受精则维持到下次月经来潮前。但是,基础体温的测量要求比较严格,测量前至少要睡足5小时以上,测量时间一般在清晨睡醒时,要求在安静的环境中测量且在大、小便之间。

  除了上述方法外,还有一些检测排卵的方法,如血LH的测定、阴道脱落细胞的涂片检查、孕激素水平测定、B超检查、子宫内膜诊断性刮宫和病理学检查等等,均需到医院检查。这些检查方法由简单到复杂,您可以根据自身情况选择一到二种应用,一般情况下就能准确测定排卵期了。

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