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保养好眼睛 让你拥有一双灵动迷人的双眼

发布时间:2020-07-01 17:56:00
来源: 品牌童装网
编辑:paper
导读: “眼睛是心灵的窗户”,这句话我们早已熟知。眼睛更是我们一个人的灵魂所在,一双有神灵动的双眼,可以提升整体的气质。

  “眼睛是心灵的窗户”,这句话我们早已熟知。眼睛更是我们一个人的灵魂所在,一双有神灵动的双眼,可以提升整体的气质。

  还有人说,通过眼睛,可以看到人的内心深处。它不单单为我们带来了光明,还可以折射出一个人的内心,可见它是多么重要的一个存在,保护、保养好我们的眼睛,是我们必须要做的一件事。

  接下来我们来聊聊怎么保养眼睛,任何东西都是由内而外的改变的,眼睛的保养也是不例外。

  首先,内在保养。睡眠很重要,可谓是美容觉,这个称呼也是有道理的,我们每天要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,避免内分泌失调;多喝水,但是注意睡前不要喝太多的水,以免引起眼部浮肿。

  心理上,保持乐观的心情,心情的好坏影响对我们的身体会有很大的影响;紫外线对我们的眼睛也是一大杀手之一啊,不单只是皮肤,我们要避免阳光直接照射,打伞、防晒尤为重要。

  其次,养成良好的用眼习惯,特别是晚上关完灯的时候,不要长期看手机,电视,电脑等,对眼睛的伤害特别的大,平时我们可以多做一些户外活动,多看远处景物绿色植物,还有要注意的是,眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯要改掉。

  平时的外在保养也要跟上,每天睡前清洗干净面部,选用合适的眼部保养品,比如眼霜,眼胶、眼部精华等。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者。

  眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。

  睡前眼部按摩,可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳,每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,注意按摩的时候不要太过用力了哦。

  祝大家都可以拥有一双美丽动人的双眼,然后把小编迷倒吧,我们下期再见。

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