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减手臂脂肪 大胆穿上美美的无袖连衣裙

发布时间:2020-07-21 17:16:00
来源: 品牌童装网
编辑:paper
导读: 炎热且魅力四射的夏日,女孩子们当然要穿上美美的裙子了,无袖的连衣裙更易让人喜爱,露出小手臂,吹吹风更加的凉快,而且美观。

  炎热且魅力四射的夏日,女孩子们当然要穿上美美的裙子了,无袖的连衣裙更易让人喜爱,露出小手臂,吹吹风更加的凉快,而且美观。

  非夏天莫属的背带连衣裙,是清新、美好的代表色。不过,小编听说有的女孩子因为手臂脂肪多,有些自卑,不敢无袖的裙子,或者上衣。

  下面小编为大家分享一种瘦手臂的好方法——手臂运动。

  任何事情都得坚持哦,这个方法也是如此,坚持一个月以上,相信你会看到不错的效果。首先将右手抬起,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂上,一边呼气,一边按压,持续按压30秒。

  要是觉得累了,休息一会,然后换另一边按摩,方法同上。注意了,按摩的时候力度要控制好,不要用力过大。将左手抬起,手肘弯曲,用右手指腹轻轻揉捏腋下,以及手臂内侧的肉,持续30秒左右,然后换另一边,这样来回切换。

  此外,也可以做一些有氧运动,比如瑜伽、游泳、慢跑等运动,可以有效锻炼人体的手臂,快速燃烧手臂堆积的脂肪,从而达到瘦手臂的效果。

  不过也要注意,手臂脂肪过多的原因是否是内分泌失调导致激素分泌过剩,引起手臂水肿性肥胖,若是由于内分泌失调的原因,则就要去医院根据医生的吩咐来进行改善了。

  希望女孩子们在这个夏日,都可以美美的穿上自己喜欢的裙子哦。

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