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身体很容易劳累?可能在提醒你要“除湿气”了

发布时间:2020-07-22 16:36:00
来源: 品牌童装网
编辑:paper
导读: 身体健康永远是放在首位的,有了孩子的宝妈们,也一样哦。除了要照顾好宝宝,也要照顾好自己的身心健康啊,爱自己才能更好的爱别人。

  身体健康永远是放在首位的,有了孩子的宝妈们,也一样哦。除了要照顾好宝宝,也要照顾好自己的身心健康啊,爱自己才能更好的爱别人。

  有的时候,我们会经常感觉到劳累,浑身没有力气,怕吹风、怕冷等的表现,其实这有可能你的身体已经发出提醒,身体里面的湿气太多了,“承受不住”了。

  女性们注意了,要是不及时关注这个问题,可能会引发月经不调、更年期综合征提早,或者是多囊卵巢,身体各个器官的囊肿,很多都是由湿性体质造成的。

  对于这个“湿气”的侵袭,我们如何预防和改善这状况呢?

  就像小编之前常说的,食疗是一种较好的改善方法,虽说湿气对我们身体的影响,说大不大,说小不小,但总归是不好的影响。

  下面就让美食治愈吧!

  若是喜欢吃甜的女性,可以用薏米和红豆煲糖水,在夏天这个糖水简直是心头爱;若是不喜欢吃甜的,也可以用薏米和红豆一起煲成汤,加个排骨或者其他你喜欢的一起煲汤,营养而又美味。

  为什么选取红豆和薏米呢?

  薏米:健脾祛湿、利水消肿、清热排脓等功效。红豆:健脾益肾、去水肿、清热祛湿等功效。薏米和红豆两者是上好的搭档哦。(注意:薏米和红豆是比较难煮熟的,煮的时间可以稍微长一些。)

  祝大家都有一个美美的、健康的身体,这样才能更长久的陪伴家人啊。

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